Розлад компульсивного переїдання — один із найменш помітних, але найрозповсюдженіших харчових розладів сучасності. Він не супроводжується блюванням, суворими дієтами чи анорексичною худорлявістю, але це призводить до ожиріння, проблем з органами травлення, серцево-судинними захворюваннями, а також до емоційного виснаження.
Розлад компульсивного переїдання — це не просто звичка переїдати. Це серйозне психічне порушення, при якому їжа стає способом втекти від емоційного болю, стресу або внутрішньої порожнечі. Людина не відчуває голоду, не шукає смаку — вона заповнює внутрішню тривогу калоріями, а потім почуттям провини. Це порочне коло, з якого самостійно вибратись надзвичайно складно.
Це не слабкість. Це крик душі, замаскований у тарілці пасти, у нічних походах до холодильника, у пакеті чіпсів, з’їдених потайки. Це — компульсивне переїдання.
Причини виникнення: коли серце голодне
Компульсивне переїдання має багатофакторну природу:
- Емоційні травми (дитячі комплекси, насильство, розлучення батьків);
- Хронічний стрес на роботі або в особистому житті;
- Соціальний тиск (культ стрункості, критика з боку близьких);
- Біологічні чинники — порушення рівня серотоніну та дофаміну.
Це хвороба, що часто розвивається непомітно, ховаючись за звичайними вечірніми перекусами або «зривами» після важкого дня. Розлад харчової поведінки — це не вирок. Це сигнал, що вам потрібна підтримка. І ви її можете отримати — вчасно та з розумінням. Якщо ви проживаєте в Івано-Франківську або області, не відкладайте звернення. Розлад не зникне сам по собі. У медичному центрі “Maimonides” вам, допоможуть знайти шлях назад до себе — без вини, без болю, з повагою до вашої історії.
Також рекомендуємо перейти та прочитати статтю про нервову анорексію — ще один серйозний розлад, що потребує фахової уваги.
Симптоми компульсивного переїдання
Зверніть увагу на такі тривожні сигнали:
- епізоди неконтрольованого поглинання їжі, коли складно зупинитись;
- швидке споживання їжі, часто без усвідомлення смаку;
- почуття провини або огиди до себе після переїдання;
- їжа «потайки», подалі від інших людей;
- емоційна залежність від їжі — як від «анальгетика».
Симптоми часто залишаються прихованими. Людина може підтримувати “нормальний” вигляд на людях, а вночі переживати глибокі харчові кризи.
Ускладнення компульсивного переїдання
На перший погляд це “просто переїдання”. Насправді — медична проблема, яка призводить до:
- Ожиріння
- Цукрового діабету 2 типу
- Гіпертонії
- Серцево-судинних захворювань
- Хронічних болів у шлунку, суглобах
- Депресії та соціальної ізоляції
Цей розлад руйнує і тіло, і психіку.
Лікування: шлях не про дієти
Компульсивне переїдання не виліковується меню з двох страв. Це не питання сили волі.
Як лікувати?
Перший крок — визнати проблему. Багато людей соромляться говорити про це, але саме відкритість дозволяє зробити перший крок до одужання.
Як позбутися розладу компульсивного переїдання:
✔️ Психотерапія
Найефективніша — когнітивно-поведінкова терапія (КПТ). Вона допомагає розпізнати тригери, емоції, навчити новим способам самозаспокоєння.
✔️ Групова терапія
Усвідомлення, що ти — не один, змінює фокус із «зі мною щось не так» на «я маю право на допомогу».
✔️ Дієтологічна підтримка
Не жорсткі дієти, а нормалізація відносин із їжею. Регулярне, збалансоване харчування без заборон.
✔️ Медикаментозне лікування
Іноді призначають антидепресанти чи стабілізатори настрою, особливо при супутній депресії.
Якщо вас цікавить тема харчових розладів, радимо також перейти та прочитати матеріал про нервову булімію (https://maimmc.com/dorosle-viddilennya/psyhiatriya/nervova-bulimiya-koli-izha-stae-vorogom-i-poryatunkom-odnochasno/) — інший тип розладу харчової поведінки, що має багато спільних коренів.
Життя після переїдання можливе
Це не казка і не рекламний слоган. Життя після розладу можливе. Реальне. Яскраве. Не завжди просте — але справжнє. Де їжа — не ворог, а партнер. Де тіло — не об’єкт ненависті, а дім. Де ви — не хвороба, а людина.
У місті Івано-Франківськ працює команда фахівців медичного центру “Maimonides”, яка спеціалізується на психічних та харчових розладах. Ми розуміємо, наскільки тендітною є тема розладу компульсивного переїдання і створили простір довіри, підтримки та безпеки.
Також рекомендуємо прочитати статтю про нервову анорексію (https://maimmc.com/dorosle-viddilennya/psyhiatriya/nervova-anoreksiya-koli-hudorlyavist-stae-nebezpechnoyu/) — ще один серйозний розлад, що потребує фахової уваги.
Розлад харчової поведінки — це не вирок. Це сигнал, що вам потрібна підтримка. І ви її можете отримати — вчасно та з розумінням. Запис на консультацію — перший крок до зцілення.